Ragam, SAKATA.ID: Manfaat daun sirih menjadi salah satu tanaman yang memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan dan penampilan. Tanaman ini sudah turun temurun dan dipercaya masyarakat mampu mengatasi berbagai macam penyakit.
Daun sirih adalah tanaman asli dari negeri kita tercinta Indonesia yang tumbuh secara merambat. Tanaman ini biasanya bersandar pada sebuah pohon, namun bukan benalu.
Orang tua dulu biasanya menjadikan daun sirih ini penghilang bau mulut. Biasanya juga para orang tua ini mengunyah daun sirih ini layaknya permen karet. Karena masih jarang adanya pasta gigi untuk membersihkan mulut.
Di era modern, sirih juga menjadi salah satu bahan yang digunakan brand-brand pasta gigi. Sebenarnya daun sirih juga memiliki banyak manfaat lainnya selain untuk menghilangkan bau mulut. Berikut ini adalah manfaat daun sirih yang bisa Anda dapatkan selain penghilang bau mulut.
Menurunkan Kadar Gula Darah
Daun sirih memiliki sifat antioksidan yang cukup tinggi yang bisa mengurangi stres oksidatif. Hal ini merupakan penyebab dari kerusakan sel-sel tubuh pemicu ketidakseimbangan hormon insulin. Sebuah penelitian melaporkan bahwa daun sirih tidak mempunyai efek samping apapun yang perlu dikhawatirkan.
Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah
Daun sirih yang memiliki antioksidan juga memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol dan juga tekanan darah tinggi. Antioksidan yang bekerja melawan radikal bebas pemicu stres oksidatif penyebab berbagai penyakit kronis.
Salah satu manfaat daun sirih yang terkait hal ini adalah menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol LDL dan lemak jahat dalam tubuh. Daun sirih juga diketahui dapat membantu mengurangi jumlah lemak total dalam darah.
Untuk membantu dengan tekanan darah tinggi, Anda bisa mencoba rebus 3-4 lebar daun sirih merah dan minum air rebusan daun sirih tersebut untuk dua kali sehari.
Penangkal Penyakit Kanker
Masih dari kandungan antioksidan yang dapat membantu memerangi radikal bebas yang menjadi pemicu kanker pada penderita diabetes tipe 2.
Mempercepat Penyembuhan Luka Bakar
Kandungan antioksidan yang dimiliki daun sirih ini juga mampu mempercepat penyembuhan luka bakar. Dimana jika ada yang mengalami luka bakar juga mengalami stres oksidatif yang cukup tinggi dalam tubuhnya. Stres oksidatif akan menghambat proses penyembuhan luka.
Daun sirih adalah antiseptik yang luar biasa, yang juga mampu memberikan perlindungan ganda dari infeksi kuman karena tinggi kandungan polifenolnya.
Membantu Menurunkan Depresi
Ada cukup banyak riset yang menunjukkan bahwa daun sirih bisa membantu mengendalikan gejala depresi pada orang-orang yang memilikinya. Salah satu penelitian melaporkan, mengunyah atau meminum rebusan daun sirih dapat memicu otak untuk memproduksi hormon bahagia serotonin yang lebih banyak.
Menjaga Saluran Pencernaan
Daun sirih baik yang warnanya hijau atau merah bisa membantu meningkatkan produksi lendir yang melindungi kesehatan saluran cerna. Produksi lendir akan mencegah luka pada dinding usus dan lambung yang dapat terjadi karena berbagai hal.
Daun sirih sangat efektif dalam mengurangi nyeri lambung dan meredakan gejala GERD dan melindungi usus dari racun serta radikal bebas. Daun ini juga mampu untuk menormalkan tingkat pH lambung untuk meredakan penyakit maag.
Daun sirih juga dipercaya untuk menghilangkan penyakit diare dan juga sembelit. Hal ini karena daun sirih merangsang usus untuk menyerap nutrisi dan mineral penting untuk kesehatan tubuh.
Meningkatkan Energi dan Menjaga Fokus
Mengunyah daun sirih dan biji pinang ini juga mampu untuk meningkatkan energi kala sedang beraktivitas. Ini karena biji pinang mengandung berbagai zat aktif yang bekerja mirip dengan nikotin, alkohol, dan kafein untuk merangsang tubuh memproduksi hormon adrenalin. Peningkatan hormon adrenalin membuat Anda jadi lebih fokus dan waspada serta lebih berenergi.
Alih-alih konsumsi rokok, alkohol atau kopi, lebih baik kunyah saja daun sirih ketika beraktifitas.
Mengobati Mimisan
Anda pasti sudah sangat akrab dengan manfaat daun sirih yang satu ini sejak kecil dulu. Cara kerja daun sirih menyembuhkan mimisan mirip dengan bagaimana daun ini menyembuhkan luka bakar.
Antioksidan dalam sirih mempercepat respon tubuh untuk menyembuhkan luka, dengan membekukan darah lebih cepat dan menutup robekan pada pembuluh darah dalam hidung.
Obat Radang Prostat
Daun sirih merah, khususnya, bisa Anda jadikan alternatif untuk mengobati masalah peradangan prostat. Daun sirih merah mengandung antioksidan tanin dan saponin, serta zat aktif hydroxychavicol yang membantu memperbaiki sel-sel di kelenjar prostat agar dapat kembali berfungsi seperti biasa.
Caranya adalah dengan merebus 3 sampai 5 lembar daun sirih merah yang masih muda dan minum air rebusan daun sirih tersebut sebanyak 3 kali sehari.
Obat Batuk
Rebusan daun sirih merah dipercaya mampu meringankan batuk. Pasalnya, sirih merah mengandung vitamin B dan C serta alkaloid yang meredakan peradangan di tenggorokan penyebab batuk dan tenggorokan gatal.
Untuk mengobati batuk, Anda bisa mengolah daun sirih merah dengan cara:
- Siapkan 5 lembar daun sirih merah yang sudah dicuci bersih
- Rebus dengan 300 ml air selama 15-20 menit
- Minum 1 kali dalam sehari
Itulah manfaat daun sirih yang bisa menangkal berbagai penyakit, terutama kandungan antioksidannya yang sangat tinggi. Jadi rajin-rajinlah konsumsi daun sirih ini yaa terutama yang memiliki bau mulut agar doi ga jadi ilfeel.