Ragam, SAKATA.ID: Manfaat air kelapa muda banyak orang yang tidak mengetahui maklum taunya cuma beli dan makan saja serta rasanya yang unik. Padahal air kelapa yang menyegarkan ini memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh Anda.
Biasanya orang-orang meminum air kelapa ini disaat cuaca panas untuk kembali menyegarkan diri. Jika anak muda biasanya meminum air kelapa uini setelah berolahraga baik itu futsal dan juga basket.
Tak jarang pesepeda juga sering minum air kelapa ini setelah lelah bersepeda, apalagi setelah menaiki tanjakan. Berat dan melelahkan juga meski sudah menggunakan teknik bersepeda di tanjakan, karena namanya juga olahraga.
Tukang jualan air kelapa muda juga mudah ditemukan dimana saja, apalagi dekat tempat olahraga. Contohnya di daerah jalan Ibu Apipah yang dekat dengan Gelora Dadaha Tasikmalaya. Disana berjajar pedagang air kelapa yang sangat menyegarkan dan pastinya alami.
Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan
Bagi Anda yang memiliki banyak keluhan pada tubuh, sebaiknya rutinkan minum air kelapa ini. Hal ini karena air kelapa ini kaya akan zat yang sangat baik untuk tubuh dan juga kesehatan Anda.
Ada beberapa permasalahan tubuh yang bisa Anda dapatkan dengan rutin meminum air kelapa asli ini. Berikut ini adalah masalah yang bisa diselesaikan hanya dengan meminum air kelapa secara rutin.
Masalah Pencernaan
Manfaat dari air kelapa yang pertama adalah di usus atau pencernaan yang sering mengalami permasalahan. Air kelapa muda adalah pilihan utama untuk mengobati diare, konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, dan gangguan pencernaan lainnya.
Semisal untuk diare, dimana air kelapa muda mampu menggantikan cairan tubuh akibat penyakit ini.
Mencegah Dehidrasi
Manfaat air kelapa muda yang selanjutnya adalah menghindari tubuh dehidrasi atau kekurangan cairan. Perlu Anda ketahui air kelapa memiliki kandungan natrium dan klorida yang rendah serta tinggi gula dan asam amino.
Jadi sangat wajar bila setelah berolahraga, kemudian meminum air kelapa dan badan menjadi segar kembali. Tidak perlu minuman botol yang mengandung apapun itu untuk meningkatkan stamina, cukup air kelapa muda saja.
Menjaga Berat Badan Ideal
Bagi yang takut berat badannya naik karena banyak konsumsi minuman yang kurang sehat, maka beralihlah ke kelapa muda. Rasa dari kelapa juga ada yang sangat manis tanpa gula sekalipun namun tetap rendah kalori.
Air kelapa memiliki kandungan lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah. Hal ini bermanfaat untuk mendapatkan cairan tubuh tanpa naik berat badan.
Mengontrol Tekanan Darah
Manfaat air kelapa muda yang jarang orang tahu adalah mampu untuk mengontrol tekanan darah tinggi. Mengapa demikian, karena air kelapa muda memiliki kandungan kalium yang tinggi dan natrium rendah sehingga mampu menurunkan darah tinggi.
Ada juga penelitian yang menjelaskan hasil observasi terhadap penderita tekanan darah tinggi. Hasilnya adalah, mereka yang mengkonsumsi air kelapa muda secara rutin rata-rata mengalami tekanan darahnya menurun.
Menetralisir Racun
Jika Anda atau keluarga atau siapapun yang mengalami keracunan terutama dari makanan, segera beri minum air kelapa muda. Air kelapa muda memiliki kandungan tanin dan antidotum atau anti racun yang tinggi.
Kandungan enzimnya juga bisa mengurangi sifat racun dalam tubuh sehingga kondisi menjadi netral lagi. Maka dari itu, banyak yang percaya air kelapa muda bisa sebagai obat keracunan.
Menjaga Elastisitas Kulit
Manfaat air kelapa yang terakhir ada untuk masalah kulit terutama menjaga elastisitas wajah. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam air kelapa muda bisa membantu menjaga elastisitas kulit. Asupan vitamin C dalam tubuh pun membantu memproduksi kolagen dan antioksidan.
Dengan produksi kolagen dan antioksidan bisa menangkal radikal bebas yang merusak kulit Anda. Jadi jika ingin cantik alami, rutinlah minum air kelapa ini segelas per hari pada pag hari.
Dilihat dari banyaknya manfaat air kelapa muda ini sudah tak ada alasan bagi Anda untuk tak mengkonsumsinya. Namun jangan minum air kelapa berbarengan dengan obat, karena tubuh akan menetralisir obat tersebut. Manfaat obatnya pasti tidak bisa didapat, setidaknya beri jarak 3 jam sebelum atau setelah minum obat kemudian baru minum air kelapa.