Ragam, SAKATA.ID: Jam tidur yang terganggu di malam hari mengakibatkan wajah kusam karena begadang. Inilah sebabnya mengapa pola hidup sehari-hari mempengaruhi kondisi kulit, karena jam tidur yang teratur juga dapat merawat kulit dari dalam.
Apabila berhadapan dengan tugas menumpuk sehingga terpaksa lembur, maka kamu harus menebus jam tidur di waktu senggang. Mencukupi waktu tidur juga bermanfaat untuk menjaga kestabilan mental. Nah, berikut ini adalah kiat untuk mengatasi wajah kusam karena begadang.
Olahraga Ringan
Sebelum memulai aktifitas, lakukan olahraga ringan agar terbebas dari wajah lesu dan kusam. Olahraga ringan membantu melancarkan peredaran darah ke wajah, sehingga kamu perlu meluangkan waktu sekitar 10-20 menit untuk lari pagi atau aerobik di dalam ruangan.
Selain bisa mengatasi wajah kusam karena begadang, olahraga ringan juga memperbaiki mood yang kurang baik. Apalagi setelah begadang semalam suntuk, orang biasanya tidak berada dalam mood yang baik untuk memulai kegiatan lain.
Banyak Minum Air Putih
Ketika begadang, tubuh mengalami dehidrasi. Untuk mengganti cairan tubuh yang hilang, pastikan kamu minum air putih 8 gelas atau sekitar 2,5 liter air dalam sehari.
Lakukan ini setiap bangun tidur. Jika memungkinkan, siapkan sebotol air putih di samping ranjang agar kamu tak perlu berjalan jauh ketika haus. Selain itu disarankan perbanyak konsumsi buah dan sayur karena mengandung banyak cairan.
Gunakan Pelembab
Pelembab dan serum dapat sedikit membantu dan memberikan nutrisi pada kulit kusam karena begadang. Pastikan kamu sudah memiliki pelembab yang cocok untuk kulitmu, ya! Serum yang sedang hits saat ini adalah yang mengandung hyaluronic acid, ia bisa mengikat kandungan air melebihi beratnya sendiri sehingga wajah terlihat segar.
Hindari menggunakan make up yang tebal, karena kondisi kulit wajah sedang kurang baik. Kuasai teknik make up natural dengan BB Cream dan bedak tabur. Poleskan blush on dan lipstik tipis-tipis saja.
Buat Mata lebih Terbuka
Gunakan penjepit bulu mata agar lebih lentik. Jepit bulu mata dekat akar dengan perlahan dan tahan selama beberapa detik. Sapukan maskara agar lengkungan bertahan, oles lebih banyak di bagian sudut luar agar bulu mata lentik memberi efek mata yang terbuka lebar.
Saat ini semakin banyak maskara yang menawarkan formula tahan air, bahkan menciptakan efek bulu mata lebih panjang. Manfaatkan fitur tersebut untuk mempercantik tampilan matamu, karena bulu mata yang turun ke bawah cenderung membuat seseorang terlihat lesu.
Dengan menerapkan kiat-kiat di atas, kamu bisa menghilangkan efek wajah kusam karena begadang. Memastikan jam tidurmu cukup lebih penting demi menjaga kesehatan dan kecantikan, oleh karena itu disarankan jangan begadang kecuali ada hal penting yang harus dikerjakan.