Ragam, SAKATA.ID: Penyebab penyakit rematik kerap terjadi kepada orang tua namun tak sedikit anak muda pun mengalami penyakit seperti ini. Ada banyak hal yang membuat banyak orang menderita penyakit ini bahkan tak pilih-pilih usia.
Rematik adalah penyakit dimana terjadinya peradangan atau nyeri pada jaringan ikat atau sendi. Namun istilah rematik tidak menunjuk pada jenis penyakit spesifik, namun mencakup lebih dari 200 kondisi yang berlainan.
Penyebab Penyakit Rematik dan Faktor Risikonya
Penyebab dari rematik sendiri kadang orang tak mengetahui dan juga tak begitu menghiraukannya. Hal ini tak lepas dari anggapan hanya orang yang sudah berumur saja yang bisa terkena penyakit ini.
Padahal kaum muda juga memiliki resiko terkena penyakit ini, termasuk atlet olahraga apapun itu. Berikut ini adalah ulasan dari penyebab rematik ini
Gangguan Autoimun
Penyakit rematik bisa terjadi karena adanya peradangan pada bagian persendian tubuh. Peradangan ini biasanya terjadi karena adanya gangguan autoimun yang kemudian menyerang bagian sendi.
Ada banyak penyakit yang terjadi karena gangguan pada sistem imunitas tubuh ini. Gangguan ini pula yang menyebabkan sel-sel tubuh justru merusak sel imun.
Faktor Keturunan
Rematik juga merupakan penyakit yang bisa diturunkan dari orang tua kepada anaknya. Karena itu sangat penting Anda perlu mengenal riwayat penyakit keluarga yang ada. Dengan informasi ini Anda bisa melakukan langkah untuk mencegah penyakit ini maupun menyiapkan langkah penanganannya jika terjadi.
Jenis Kelamin
Bagi wanita harus lebih berhati-hati karena penyakit rematik lebih banyak menyerang wanita ketimbang pria. Risiko ini terjadi karena hormon estrogen pada wanita yang justru bisa mengganggu sistem imunitas tubuh.
Obesitas
Tubuh yang terlalu gemuk juga menjadi salah satu resiko terkena rematik juga, jadi segera diet yang sehat. Obesitas bisa memberi tekanan yang besar pada bagian persendian, khususnya pada bagian panggul dan lutut.
Saat berjalan atau melakukan aktivitas, tekanan pada sendi yang berlangsung lama akan bisa menyebabkan terjadinya peradangan. Karena itu rematik biasanya akan terjadi pada sendi sekitar lutut dan panggul.
Kebiasaan Merokok
Hati-hati bagi bagi yang suka merokok karena zat beracun yang terdapat dalam rokok yang terhisap akan mengikat dan mengikis oksigen dalam darah. Hal ini menyebabkan suplai darah ke seluruh tubuh, termasuk ke persendian, terganggu.
Lingkungan Tak Sehat
Faktor lainnya yang juga bisa meningkatkan risiko atau penyebab penyakit rematik adalah pengaruh lingkungan yang buruk. Pengaruh lingkungan ini akan meningkatkan potensi serangan bakteri atau virus yang menyebabkan terjadinya infeksi sendi.
Sistem imunitas tubuh juga ikut terpengaruh oleh kondisi lingkungannya. Apalagi jika secara genetik Anda memiliki riwayat, sehingga berbagai faktor pengaruh ini akan meningkatkan risiko terjadinya rematik.
Sering Mandi Malam
Kebiasaan mandi pada malam hari juga ikut meningkatkan risiko terserang penyakit ini. Apalagi jika mandi malam menggunakan air dingin. Termasuk mandi malam dengan air dingin setelah melakukan olahraga malam.
Mandi malam sebenarnya tidak akan berpengaruh buruk pada tulang jika menggunakan air hangat. Namun penggunaan air dingin akan menyebabkan terjadinya nyeri pada tulang. Hal inilah yang memicu rematik.
Gaya Hidup Tidak Sehat
Faktor penyebab penyakit rematik lainnya juga bisa karena gaya hidup yang tidak sehat. Rematik tak jarang juga menimpa kalangan muda karena kebiasaan dan gaya hidupnya.
Pola hidup tak sehat yang meningkatkan risiko penyakit ini antara lain kebiasaan minum alkohol maupun konsumsi makanan tinggi purin. Begitu juga kebiasaan bekerja keras atau sering nongkrong malam ikut meningkatkan risiko tersebut.
Pantangan Makanan Penyakit Rematik
- Sayur yang mengandung purin, seperti bayam, bunga kol, jamur,dan lain nya,
- Kacang dan juga olahannya seperti emping.
- Makanan dari tepung ragi seperti roti.
- Daging merah, seperti daging kambing, daging sapi, maupun daging bebek.
- Jeroan, seperti ampela, hati, usus, atau otak.
- Makanan laut, seperti udang maupun kepiting.
- Beberapa jenis ikan laut, seperti ikan tuna, sarden, maupun ikan makarel.
- Minuman ringan yang mengandung tinggi fruktosa.
- Minuman beralkohol.
Jadi setelah mengetahui penyebab penyakit rematik ini dan juga pantangan makananan yang harus dihindari akan membuat Anda menjadi semakin sehat lagi. Meskipun masih muda jaga kesehatan terutama dari rematik yang membuat aktivitas Anda terhambat.