Lifestyle, SAKATA.ID: Tips merawat kuku berikut ini mudah dilakukan. Tangan dan kaki adalah salah satu sarana masuknya kuman ke dalam tubuh, khususnya kuku. Oleh karena itu menjaga kebersihan kuku adalah hal penting. Terlebih saat pandemi seperti ini, menjaga kebersihan kuku setelah beraktivitas harus dilakukan.
Selain itu, kuku yang sehat akan terlihat cantik. Berikut ini adalah beberapa tips merawat kuku tangan dan kaki sederhana. Anda dapat menerapkan cara ini setiap harinya.
Memakai Sabun Ketika Mencuci Tangan atau Kaki
Hal pertama yang harus selalu diperhatikan adalah mencuci kuku tangan dan kaki menggunakan sabun. Gunakan sabun antibakteri untuk membunuh kuman yang tertinggal dalam kuku.
Ketika membersihkan kuku kaki, gunakan spons agar sela-sela jari dapat terjangkau. Bersihkan secara rutin ketika mandi atau setelah beraktivitas di luar ruangan.
Keringkan dengan Hati-Hati
Setelah membersihkan tangan dan kaki menggunakan sabun, keringkan kuku dengan handuk atau tisu. Keringkan kuku secara perlahan. Saat basah, kuku melunak sehingga mengeringkannya harus berhati-hati. Jika tidak, kuku bisa patah dan melukai jari.
Rutin Potong Kuku
Kuku yang panjang ternyata tidak baik, lho. Karena kuku merupakan tempat yang paling sering terdapat bakteri. Rutin memotong kuku 2-3 hari sekali. Bagi Anda yang kukunya cepat panjang, disarankan untuk lebih sering. Lakukan pengecekan kuku setiap selesai mandi.
Rendam Kaki dengan Air Hangat
Selain membersihkan dengan sabun, cara lain untuk membunuh kuman adalah menggunakan air hangat. Air hangat juga dapat mengangkat kotoran yang menempel pada sela-sela kuku. Jangan lupa untuk mengeringkan kaki setelah direndam. Gunakan handuk kering dan bersih.
Gunakan Pelembab
Salah manfaat pelembab yaitu membuat kuku lembab dan sehat. Anda bisa mengoleskan losion ke tangan, kaki dan juga kuku.
Untuk hasil yang maksimal, kenakan kaus kaki bersih setelah mengoleskan losion. Cara ini akan menjaga kelembapan kuku kaki lebih lama.
Hindari Penggunaan Kuteks dan Meni-Pedi Terlalu Sering
Kuteks atau cat kuku mungkin membuat kuku nampak cantik. Namun Anda harus berhati-hati. Penggunaan cat kuku terlalu sering dapat merusak kuku. Kurangi frekuensi pemakaian kuteks. Anda bisa memberi jeda beberapa minggu setelah menghapus cat kuku sebelumnya.
Selain cat kuku, melakukan manikur/pedikur terlalu sering dapat merusak kuku. Kuku lebih mudah rapuh dan patah karena paparan kimia dari produk meni-pedi. Selain itu, risiko infeksi lebih besar karena meni-pedi, contohnya pembengkakan.
Stop Menggigit Kuku!
Kebiasaan menggigit kuku sering dilakukan beberapa orang. Jika Anda salah satunya, lebih baik hentikan. Menggigit kuku dapat merusak bagian dasar kuku. Selain itu, dapat menimbulkan luka yang berujung infeksi pada jari. Infeksi tersebut akan memicu masuknya kuman, jamur dan bakteri.
Konsumsi Suplemen Khusus
Terakhir, mengonsumsi suplemen khusus untuk merawat kuku bisa jadi tambahan. Contohnya, vitamin B7 (biotin). Biotin dapat menguatkan kuku sehingga terhindar dari rapuh dan patah. Meski demikian, ibu hamil tidak disarankan untuk mengonsumsi suplemen biotin ini.
Itulah beberapa tips sederhana yang bisa Anda lakukan untuk merawat kukumu. Lakukan secara rutin agar menjadi kebiasaan sehat. Selamat mencoba!